一口饭要嚼多少下最好？

时间：2023.08.07 发布人：田园将芜胡
一口饭要嚼多少下最好？

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谷歌田园将芜胡用户在2023.08.07提交了关于“逍遥梦路一口饭要嚼多少下最好？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有4个回答，最后更新于2025-01-06T02:13:25。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：航母进河浜  

朋友你好，根据你的描述，一口饭嚼30次左右最好，这样既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。

细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到百宗识盟完星审传已绍胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。

所以，吃饭时细嚼慢咽的人，一般不容易患消化道溃疡病。食物进入人体，血糖会升高到一定的水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。

然而，进食过快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物，而细嚼慢咽，则有利于节食减肥。*

第2个回答

用户名：兔叽说  

一口饭嚼30次左右最好，这样既有利于人体对营养的吸收

第3个回答

用户名：款顾止触目究南员延继圣雁地毯.  

没有固定的次数，嚼到食物足够碎，好消化就行。过度咀嚼，也会导致腮帮子变大

第4个回答

用户名：zttzzhy  

没有具体多少下，最好是细嚼慢咽