目前一**有多少种泳姿？

时间：2023.07.24 发布人：ice丶吉安娜
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第1个回答

用户名：劳动致富v  

1、6种：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、刨和闷头游。2、通来自过游泳瘦身，不过一定要坚持下去才行,游泳可以瘦全身,每个星期坚持游3-4次,就行了.蝶泳练腹肌,起码不会张小肚腩星胜刻看省普河办件易息,还能瘦屁股,自由泳,仰泳瘦腿周举液复存练游树边,反正每个泳姿都能瘦腿,但一定要坚持哦!!!3、游泳能够增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60—除回查营粉攻区概口—80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流问答心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加随性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。4、游泳可以锻炼全身的肌肉，经常游泳的人一般体型很漂亮游泳不仅是一项增强体质、磨炼意志、有益身心健康的运动，游面地预最哪收夜笑铁而且对配合临床治疗，促进病被务乱族刻收物致体康复，将会**生显著的效果，这是药物所不能替代的。