健康情绪的健康的情绪标志

时间:2016.06.02 发布人:suixingsuoyi

健康情绪的健康的情绪标志

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第1个回答

用户名:alternon  

1、情出有
任何情绪,情感的**生与发法圆坐下凯条么微核搞展必须由一定的原因问答引起。例如,可喜的现象引起欢乐的情绪;不幸的事件引起悲哀的情绪;挫折引起沮丧的情绪等等。无缘无故的喜、怒同、哀、乐,莫名其妙的悲伤、恐惧,就不是情绪健康的表现。
2、表现恰当
一定的刺激会引起一定的情绪反应,反应和刺激应该相互吻合,例如因成功而喜悦,因失败而痛苦,该高兴就高兴,该悲哀就悲哀。假如失去亲人还哈哈大笑,或者受到挫折反而高兴,受到尊敬反而愤怒,则是情绪不健康的表现。
3、反应适度
情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当,不能无休无止地没完没了,也不能过分强烈或过于冷漠。刺激强度越大,情绪反应就越强烈;反之,情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应,则是情绪不健康的表现。
4、情绪稳定
情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状态,也反映了中枢神经系统活动的协调列。一般来说,情绪反应开始时比较强烈,随着时间的推移,反应逐渐减弱。如果反应时强时弱,变化莫测,经常处于不稳定状态,则是情绪不健康的表现。
5、心情愉快 
以愉快的运古无走日热便周心境为主,积极情甲美谁析绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落,愁眉苦脸,心情郁闷,则是心理不健康的表现。
6、能自我控制
健康的情绪是受艺教波运双出均频图部自我调节和控制的。情绪健康的人,应是情绪的主人,可把消极的情绪转化为积极的情绪,也可把**转化为冷静。