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谷歌aq403333201用户在2021.08.12提交了关于“前方高能齐步摆臂动作要领？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-03-17T20:05:37。希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！
齐步摆臂动作要领？
时间：2021.08.12 发布人：aq403333201
谷歌aq403333201用户在2021.08.12提交了关于“前方高能齐步摆臂动作要领？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-03-17T20:05:37。希望大家能够帮助她。
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第1个回答
上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣犀并于**的外腰带扣中同脯离身体约30厘米。
向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进步速每分钟约116~122步。