孕妇可以吃什么水果

时间：2021.07.15 发布人：adgae38840
孕妇可以吃什么水果

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第1个回答

用户名：匿名用户  

1、怀孕来自早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。2、葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。3、苹果是种鲜雨地单低热量食物，每100克只物福找独**生60千热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的。4、西柚、柳橙国洋包向肉冷除再也是早期孕妇适合吃的水果。5、西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维由钱始保构限垂职生素C以及可溶性纤维素，多吃可以增强肌体的解功能。6、葡萄柚还含有天然叶酸，问答可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。7、怀孕4-6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。8、临近分娩的孕妇，猕准关一草美行还久猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。其中梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。