怎么才能快速减肥

时间：2021.07.15 发布人：huaha92
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谷歌huaha92用户在2021.07.15提交了关于“张近东怎么才能快速减肥”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-01T02:24:59。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

1、可以少食多餐，管够每日所需营养问答。2、清早起床喝一大杯温开水，际曾营数岩静状排**肠道。3、早餐可以吃牛奶和面包，早餐很重要。4、中午吃清淡的加粗粮，有助于健康。5、晚餐变切忌吃多，多亲近蔬果，歌保今书措找彩八点之后不在进食。6、每日午餐后散散步，饭后半小时不要坐。