为什么晚上睡觉会两个小驶醒

时间：2021.03.06 发布人：mbhkcvo5k3
为什么晚上睡觉会两个小驶醒

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谷歌mbhkcvo5k3用户在2021.03.06提交了关于“赵露思为什么晚上睡觉会两个小驶醒”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-02-10T20:06:46。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，感谢你,我会记得你对我的好的 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  


1、这种情况考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。


2、规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。


3、可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：来自地西洋片，另外养成良好的休息习宫避免劳累，缓解自己的压力问答，保持愉快的心情。