海鲜芝士焗饭的做法

时间：2021.07.19 发布人：zhongpting

已解决问题

谷歌zhongpting用户在2021.07.19提交了关于“林丹海鲜芝士焗饭的做法”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2025-01-22T02:58:03。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户时间：来自:

1、食材：米饭1份、大虾2只、虾仁15只、鱿鱼卷10片、蛤蜊7只、贝丁10个、橄榄油2小勺、西兰花100克、洋葱50克、小青椒1只、盐适量、白酒适量、黄油2问答5克、面粉30克、牛奶100毫升、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、马苏里拉奶酪100克。2、海鲜类材刘的代计府十式达频区料清洗干净、虾和虾仁去掉沙犀用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟。3、锅中顶京定互既玉水烧开，将海鲜下锅焯30秒，然后迅速捞出，沥干水分。4、黄油放锅中融化，加入面粉小火慢慢翻炒，加入100毫升牛奶不断搅拌，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱，关火铲出。5、洋葱切丝、青椒切段、锅中水烧开，放入政财读愿含轮斯半小勺盐，将西兰花下锅焯熟，然后捞出。6、锅中加入2小勺橄榄油，将切丝的洋葱下锅小火炒香，将海鲜下锅，倒入奶油酱，加毛积入西兰花翻炒均匀。