减脂该怎么做呢，麻烦您教我一下

时间：2020.07.08 发布人：U3241594102
减脂该怎么做呢，麻烦您教我一下

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谷歌U3241594102用户在2020.07.08提交了关于“武炼巅峰减脂该怎么做呢，麻烦您教我一下”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-06T13:04:41。希望大家能够帮助她。

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第1个回答

用户名：行吧_616  

保有足够时间的有氧锻炼要想让自己能有效率的进行减脂，就要保好足够的有氧时间，年委各也看侵任争杀二害这是非常重要的。看到很多的健身朋友在减脂的时候对于有氧的差时间控制都很短，经常是十到二十分钟有氧就结束路吃金评居位了月了，这样的锻炼时间是不足以让你完成减脂的。所以，我们在减脂期间最好能保四十分钟左右，或者一小时的有氧锻炼。