要补充维生素A吃什么好?

时间:2018.05.02 发布人:tfghvxe9f

要补充维生素A吃什么好?

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详细问题描述及疑问:我的眼睛一到晚上看东西就会模糊,好像是出现了夜盲症,听说补充维生素A可以缓解,什么食物中含这种维生素高呢?期待您的答案,你无异于雪中送炭,让我感激涕零 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

身体中缺乏维生素A,眼睛就会极弱境众两类出现问题,所以要及时的补充。维生素A存在于牛奶、鸡蛋、鱼类、动物的肉与内脏等动物性食尔物中,其中以动物的肝、牛奶、螃蟹和蛋类的维生素A含量比较高。除此之外,植物性食物中也含有可提供维问答生素A的前体——B-胡罗卜素,历且支今思鸡如胡萝卜、菠菜、杏、柿定话移室钢啊急提英由子等的色火蔬菜和过红黄色的蔬菜和水果。