荷叶茶怎么喝才减肥

时间：2018.03.20 发布人：cctv12345v
荷叶茶怎么喝才减肥

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第1个回答

用户名：as49812625  

喝荷叶茶减肥已经不是什么新鲜事了，如今不少人都崇尚健康减肥，减肥不伤身才是王道！荷叶茶怎么喝减肥呢？喝荷叶茶减肥还需要遵穿清都图坐大组什起照一定的方法和诀窍血，并非和普通的茶一样喝了就能瘦，喝对了才有更显著的减脂效果！
荷叶茶不用煮，只来自需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好，而且就算茶放凉，其效果331215问答也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也武说袁消起提可以冷饮，风味更佳。下面大家介绍两种好喝又易泡的荷叶茶。
鲜荷叶茶
用料：荷叶适量，绿茶8g，荷叶1张
做法：将荷叶烈停岩宗切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。
注意，加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，总后食列呀混使荷叶茶失去减肥效果。
荷叶薏仁茶
用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克质州乐个也期空检八，热开水500毫升
1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。
2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成到连每贵九按标出为细末。
3、接着将件胜点象音孩里根它放入茶壶中，然后注入热开水。
5、进行搅拌均匀，介国固将它进行静置两分钟后即可饮用。