抑郁症怎么不用药物治疗

时间:2018.06.26 发布人:

抑郁症怎么不用药物治疗

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谷歌用户在2018.06.26提交了关于“大师兄抑郁症怎么不用药物治疗”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有5个回答,最后更新于2025-01-14T21:46:01。

我是一个单亲家庭,14岁父亲去世,家里就只有我和妈妈弟弟,去年一次高考失利,我只考了个专科,妈妈反反复复骂我,让我出去打工给我弟弟挣钱娶媳妇,但是我不想一辈子呆在农村,就用助学贷款坚持来上了这个学,没人听我的故事,感觉我被全世界抛弃一样,这一年来生不如死,两点前睡不着,入睡困难,一回家就挨骂,加上这个学校和专业前景特别差,以前的朋友越来越远,感觉活着没意思,但是又怕疼,在网上找了很多题都是重度抑郁,农村人压根不懂这病,给他说肯定要说我装,矫情,我也知道妈妈不容易,我该怎么办

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问:

我是一个单亲家庭,14岁父亲去世,家里就只有我和妈妈弟弟,去年一次高考失利,我只考了个专科,妈妈反反复复骂我,让我出去打工给我弟弟挣钱娶媳妇,但是我不想一辈子呆在农村,就用助学贷款坚持来上了这个学,没人听我的故事,感觉我被全世界抛弃一样,这一年来生不如死,两点前睡不着,入睡困难,一回家就挨骂,加上这个学校和专业前景特别差,以前的朋友越来越远,感觉活着没意思,但是又怕疼,在网上找了很多题都是重度抑郁,农村人压根不懂这病,给他说肯定要说我装,矫情,我也知道妈妈不容易,我该怎么办

期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 !
希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:老赔大  

还是应该听医生的,尽快病积极治疗!就是每天必须按时服药!

第2个回答

用户名:黙与悟  

金更帝量待光是治疗抑郁症的良药意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳假自半武有光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天案。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。锻练是抗抑制症的最好药物


体育疗法依早答候锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者**有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。以做健身操为例,内容包括跑步、跳绳、健身舞等,每周至少作3次,每次持续15至20分钟。散步也补决可以达到同跑步一升但井注革且吧样的效果,专家们建议患者广两抓金解求减标轻每天步行1500米,并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米。


营养疗法许多医生认为,食物中所种应云含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为,多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。


第3个回答

用户名:颐脑病医院  

  一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议要到专业医院进行治疗。


第4个回答

用户名:匿名用户  

不用药物很都盐程难控制病情的。

第5个回答

用户名:誓愿成  

1.念阿弥陀佛。2.念地藏经。3.一早一晚修练打坐。4.练气功。5.只做善事,不做恶事,便会心中踏实。