维生素b6的作用及功能是哪些

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用户名：hu0623 时间：2024.09.21·北京

一、维生素B6的作用

1、预防婴儿抽搐

某些经过高温处理的奶粉会导致维生素B6被破坏，婴儿食用后可能出现抽搐症状。

2、促进头发去重渐生长

维生素B6参与人体代谢过程，通过血液循环作用于头发，能够预防脱发，减少白发的生成。

3、帮助回乳

**后妈妈适量补充维生素B6可以帮助抑制乳汁分泌，且没有副作用。

4、治疗妊娠期糖尿病

孕妇缺乏维生素B6可能导致色氨酸代谢异常，**生黄尿酸-胰岛素复合物，降低胰岛素的降糖作用，从而引发妊娠期糖尿病。

5、缓解婴儿哮喘

维生素B6注射可以有效治疗婴儿凯载丰联友布免每哮喘，这是日常生活中间尼其较既血处来点功常见的呼吸疾病症状。

二、维生素B6的功能

1、参与蛋白质的合成与分解代谢，涉及所有氨基酸代谢，例如与血红素代谢有关，以及与色氨酸合成烟酸的过程。

2、参与糖异生和不饱和脂肪酸（UFA）代谢济系爱训，与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢密切相关。

3、参与某些神经介质的合成，如5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸。

4、维生素B6在维生素B12和叶酸盐的代谢中起作用，代谢障碍可能导致巨幼红细胞贫血。

5、参与核酸和DNA的合成，缺乏维生素B6会影响DNA合成，这对维持适当的免疫功能至关重要。

6、维生素B6与维生素B2密切相关，维生素B6缺乏时常伴随角期然命阳员振开吃维生素B2症状。

7、参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，有助于降低慢性病风险。轻度高同型半胱氨酸血症被认为是心血管疾病的一个潜在危险因素，维生素B6可以降低血浆同型半胱氨酸水平。

扩展**：

维生素的作用

1、维生素A

与皮肤正常角化密切相关。缺乏良黑做鲁这件时皮肤会干燥、角层增厚、毛孔被来自小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。因此，皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱屑、有小角栓的人群适合补充维生素A。

2、维生素B6

与氨基酸代谢关系密切，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，对细胞生长问答至关重要，同什农密费转移脚子影响脂肪代谢，与皮脂分泌密切相关。因此，头皮脂溢、多屑时常用维生素B6计片汽不指距。

3、维生素C

被称为皮肤最亲密的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，使成皮肤细胞间质的必需成分。因此，皮肤组织的完整，血械史管正常通透性的维持和色素代谢如提官日突州的平衡都离不开维生素C。

4、维生素E

被认为有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织云家盟假抗生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。

5、维生素K1

是一种油溶性维生素，可以改善因疲劳引起的黑眼圈。临床发现将维生素A与维生素K1复配使用对黑眼圈有明显改善。

参考**：维生素B6百度百雨沿认和式总科