晚上跑步能减肥吗

时间:2017.06.14 发布人:torjM3ld

晚上跑步能减肥吗

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谷歌torjM3ld用户在2017.06.14提交了关于“猫和老鼠晚上跑步能减肥吗”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-09-07T17:13:00。夏天到了,想穿漂亮的小裙子,可是腿很粗的,就想着跑步减肥的,我一般早上六点起来跑步,可是没有坚持多少天,因为很懒,想睡懒觉,所以现在想晚上跑步运动,不知道晚上跑步能不能减肥。;好想快点瘦下来啊希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问:夏天到了,想穿漂亮的小裙子,可是腿很粗的,就想着跑步减肥的,我一般早上六点起来跑步,可是没有坚持多少天,因为很懒,想睡懒觉,所以现在想晚上跑步运动,不知道晚上跑步能不能减肥。;好想快点瘦下来啊期待您的答案,当代劳模,所有人都应该向你学习 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

晚上饭通常都是一天能量获取的粮最后一次进食,很多人在晚饭过后不愿意在运动,一天的体能消耗通常都在午饭时补充到位了,当人体进入睡眠之后,多余的能量会转化为脂肪储存在身体里,就是我们所说的变胖了古与女。晚上跑步正好可以吧晚饭进食的能量得以消耗,所以吃饭完后的2小时后进行一些跑步运动可以达到很好的减肥效果,只要坚持不懈相信一定可以打造一个完美的身材。