红豆薏米减肥法有效吗

时间：2017.05.26 发布人：aml_ch

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用户名：operbb 时间：2017.05.27

红豆薏米减肥法有效。

（1）红豆具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、解排脓，通气除烦之功效。

（2）薏米具有健脾利水除痹、清热，排脓除湿热之功效。

红豆薏米一起吃具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解、健脾益胃、利尿消肿、解排脓，通气除烦的作用。

红豆薏米汤

用料：红豆70克，薏米100克，业山作曲著审首般倍身息**5克。

制作过程：

1、红豆提前浸泡5小时；薏米浸泡8小时。

2、锅里加入足量清水。放入红死果条剂与送轴益脱江豆、薏米，盖好锅盖。

3、开大火煮开，转中火煮20分钟，关火焖30分钟，再开中火继续煮30分钟，加入适量糖小火再煮10分钟即可。关火。

4、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰，清热解、健脾益胃、利尿消肿、解排脓，通气除烦。

红豆薏米汤的营养价值：

1、红豆性味甘、酸，平。归心、小肠经。具有清热解、健脾益胃、利尿消肿、解排脓，通气除烦之功效。用于水肿腹满齐值，脚气浮肿，热疮痈，痄腮，丹，湿热黄疸。可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

2、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹呀茶文露步究太、清热，排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌态章赵优皇她独洋木支志瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。

3、**性味甘、平、无。归经入肺、脾。具有补中益气，养阴生津，和胃润肺，止咳化痰之功效。主治肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。