青春期心理问题

时间：2017.06.20 发布人：乂YIOYIO乂
青春期心理问题

已解决问题

谷歌乂YIOYIO乂用户在2017.06.20提交了关于“搁浅青春期心理问题”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-15T11:15:03。最近想的事情很多，情绪也不稳定，现处于月经期，昨天情绪又失常了，怎么才能稳定情绪？调节心态？希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：最近想的事情很多，情绪也不稳定，现处于月经期，昨天情绪又失常了，怎么才能稳定情绪？调节心态？期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

指导意见:你好，你这个情况的话，建议您听一些舒缓的音乐，或者是出去走赚与家人朋友多进行交流，可以改善这个情况的。有些事情要注意顺其自然，避免太过在意。
追问:可是医生，我有时候经常控制不了自己的情绪，要怎么办，而且会经常莫名紧张，是不是焦虑症啊问答？
追答:你好，考虑是有一些抑郁或者是焦虑的情况，一定注意调整好情绪心态款迫记侵回践科烟湖权路，如果说觉得自己没有办法改善的话，建议您可以到心理咨询科的。