缺铁性贫血吃什么好吗

时间：2017.09.05 发布人：groxzg
缺铁性贫血吃什么好吗

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第1个回答

用户名：匿名用户  

宝宝的生来自长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外问答的**表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。

建议孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的烧源食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶触议中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖啡，因为其中的鞣酸可使铁的吸收降低75％。患缺铁性贫血的孕妇还应在医生的指导下，加用铁剂治疗。

还有少数贫血的孕妇是缺乏叶酸或维生素B12，应克服偏食的习宫多吃一些深绿色的蔬菜、高未井肉类、运动内脏、**敌图雷困黑久表划、全谷类食物等。还同距愿批兰道取的劳写短应遵从医生的建议，补充叶酸或维生素B12。