什么水果含维生素C多些

时间：2017.06.09 发布人：369qxj
什么水果含维生素C多些

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谷歌369qxj用户在2017.06.09提交了关于“福克斯什么水果含维生素C多些”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有2个回答，最后更新于2025-03-28T20:24:42。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，我不知道说什么才好,除了谢谢 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：来自sdherok  

据有关**表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、桔、柿子等确实含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，桔含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。据测定，**一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水留术便席今果中摄取，则无花果需迫任激板象酸受判染减要25个，梨子需要14个，葡萄需要1.5公济罗操负概其物右片文斤左右。因此，只吃一两个维生素那接概功李杨高宜C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。

第2个回答

用户名：帅哥拉兹  

众所周知，猕猴桃。