
已解决问题
谷歌用户在2017.02.16提交了关于“麦迪每逢佳节胖三斤”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有6个回答,最后更新于2025-02-20T04:02:58。有没有好的减肥法子?
详细问题描述及疑问:
有没有好的减肥法子?
有没有好的减肥法子?
详细问题描述及疑问:
有没有好的减肥法子?
1.适当喝水
根据科学研究,每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400路里的热量,相当于减重4.5斤左右!
但不可以喝多,因为喝水太多,代谢不掉的水分,很容易聚集在体内,出现水肿的现象。
2.
当你每天都做一样的
3.适量补铁
讲真,胖的人
如果体内
4.不可缺少的
钙是促进脂肪燃烧的重
5.充足的
想要让新陈代谢维持在一
6.坚持力量练习
力量练习和有氧
因此,减肥期间,一定要
7.用杂粮代替一部
精细的碳水化合物:
每天摄
每天坚持减肥
有的,我最近
主要还是锻
最好的方法就是系统的减肥
管住嘴迈开腿