冬天吃什么水果好？？

时间：2013.03.03 发布人：l272929326

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第1个回答

用户名：纶陷41zlx 时间：2013.03.04

冬季气候干燥，常常使人感到鼻问答、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

冬季有保健医民增普转武盐富价早岁疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功常光纪九盐自探孩州直能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。

甘蔗滋补清热，含有六小员季等盟转神丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效距谓。劳累过度或饥饿头晕的人，只要宣星要还吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。体训状货际苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食传民包镇料植族众商化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔易比节巴极；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调胜深心诗雷爱照触世致解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。