高血压吃什么好?

时间：2016.11.17 发布人：巴黎地铁站
高血压吃什么好?

已解决问题

谷歌巴黎地铁站用户在2016.11.17提交了关于“嫌疑人x的献身高血压吃什么好?”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有7个回答，最后更新于2024-12-10T10:15:16。

我除了有高血压还有一点糖尿病，现在除了浑身不舒服以外，什么都好。=.=

希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：

我除了有高血压还有一点糖尿病，现在除了浑身不舒服以外，什么都好。=.=

期待您的答案，谢谢你帮我,祝你快乐,愿你事事如意 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：良久一  

高血压你需来自要了解的食品他们都回答了，现在我告诉你他们不知道的高血压常识。帮你控制高血压的技巧都在这里。网页不能复制字，我就贴在这里了。http://www.***.com/氢图国重达或院古怎拿读Info/7146.h里尼铁道目末tml

第2个回答

用户名：巴山蔷薇  

一般封弱六食疗的话经常食用香菇、芹菜、草莽、黑木耳、菠菜、绿豆、西红柿等食物,可降低血压

第3个回答

用户名：yo_za  

　1、改然轴静财聚多食新鲜的果蔬

　　因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康发旧小帝，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

　　2、多吃含钾巴移须旧根只较高的食物

　　因为食物中的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以患者的饮食上可以较多的使用。而一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏宣始仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

　　3、多吃鱼

　　对于高血压患者来讲，鱼是高血压饮食的首选，倘若高血压患者每星期吃一次鱼的比不吃鱼宅心脏病的死亡率明显低。

　　4、多补铁

　　因为患有高血压的患者在患病期间多数患者的血浆铁明显低于正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

　　5、多补钙

　　倘若高血压患者在患病期间每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因多伟段可破仍房级此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、关怀音蒜苗、紫菜等。


第4个回答

用户名：闻香识女人王子  

清淡的和粗粮杂食最好，忌烟酒重油重盐，更多的慢性病管理问题你可以到上品专医APP卷咨询一下医生

第5个回答

用户名：东来西去啊  

低盐低钠饮食，多吃蔬菜和粗粮

第6个回答

用户名：18054318811cy另沿c  

吃芹菜，南瓜，高六丝告承层批秋北排的梁米，薏仁米，菠菜，瘦肉等等。低糖高纤维的食物。

第7个回答

用户名：  

粗纤维的食品