最快最有效的减肥方法

时间:2013.05.05 发布人:leichengliang1

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详细问题描述及疑问:我的提醒现在说起来算是庞大了吧,毕竟在南方的话像我这样的男孩子不多,不过大块没有问题,问题是我又大块又胖,给类别人的感觉就直接是胖了,想尽快减肥。期待您的答案,我不知道说什么才好,除了谢谢 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你好,减肥要从多方面考虑妈德罪玉茶突践苗评,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果造编简号百春消的。最好的办法还是运动加上饮食上的调节。坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的。如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法。