最有效的减肥方法

时间:2013.03.11 发布人:X697

最有效的减肥方法

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谷歌X697用户在2013.03.11提交了关于“守墓人最有效的减肥方法”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-12-14T09:33:12。我全身上下都是胖乎乎的,小肚子和腿特别胖,肩膀这里的肉也很厚,加上胸部有点大,所以整个人看上去都胖得不行了。利用运动减肥吧,可我就是坚持不下来,就是只有三分钟热度。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问:我全身上下都是胖乎乎的,小肚子和腿特别胖,肩膀这里的肉也很厚,加上胸部有点大,所以整个人看上去都胖得不行了。利用运动减肥吧,可我就是坚持不下来,就是只有三分钟热度。期待您的答案,真心佩服你,谢谢 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你好,想要减肥,一定要坚持运动,同什要管住嘴,不要零食,但其维方众李径伟斯秋封是三餐一定要照常吃,早餐是最重要的,一定要吃好吃饱,中餐只要吃个八分饱就好,晚餐少吃也可以用水果代替。晚上不饿的话最好不要吃东西,饿了是可以适当的吃一些的,每天坚持运动两到三个小时,能走路取的地方就不要坐车,经常的爬楼梯或是散散歩。这样不但可以瘦下来。还会提高身体的抵抗力。