减肥最快最有效

时间:2013.05.01 发布人:TIAN**O12345

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详细问题描述及疑问:我身高160有120斤,我想在短时间内用伤害最小减三十斤的体重,吃什么才能在最短时间内减那么多呢??而且不反的期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

病情分析:减肥最好的方法是合理的饮食再加上多参加运动,这样才是最科学,最有效的。
指导意见:平时注意多吃来自点蔬菜和水果,象笋、芹菜、苦瓜等,这类巴活核拿果食物含纤维素比较多,对减肥有色材请贵安才应王精不错的效果。另外,多参加户外运动,象跑步、游泳等,坚持下来的话,改善效果是很明显的。