吃什么补维生素a

时间：2014.08.05 发布人：adq6s2qt94h

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用户名：匿名用户时间：来自:中华康网

维生素A可从动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等摄取。建议适来自当补充β胡萝卜素。