跑步时感觉腿酸无力怎么改善

时间：2014.09.23 发布人：yaqiong25l
跑步时感觉腿酸无力怎么改善

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详细问题描述及疑问：我要参加田径运动赛，求大神帮忙啊，怎样缓解缺氧。为什么跑着跑着腿就感觉软了腿酸无力期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：匿名用户  

腿酸是正常生理反应，因为跑步过程中，肌肉能量代谢过程中**生了乳酸，乳酸淤积**生酸痛。