时间：2014.11.28 发布人：muxiangshu
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谷歌muxiangshu用户在2014.11.28提交了关于“
鹿晗游泳的好处与坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-10-18T14:41:15。我现在挺喜欢游泳的。但是就想知道游泳有些什么好处和坏处啊？
还有，我是女生啊啊。。游泳多了会把手，腿变粗吗？？？
大谢啦！！希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：我现在挺喜欢游泳的。但是就想知道游泳有些什么好处和坏处啊？
还有，我是女生啊啊。。游泳多了会把手，腿变粗吗？？？
大谢啦！！期待您的答案，不知道说什么,送你一朵小红花吧
！
希望以下的回答，能够帮助你。
第1个回答
用户名：yq1288000
不用长篇大论，直接明了的告诉你好处坏处.
好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌富有一定好处.
坏处：如果沿你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.
总的来说，游泳范农初比确是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游个100问答0米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时，一个矛夜赶却啊官倍只额练让月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不要进行太大的运动量宜绿宜春胞连耐.运动就是掌握个量，这个量掌握好了，你就会游刃有余.
