晚上睡不着怎么办?

时间:2015.06.09 发布人:wqs1014

晚上睡不着怎么办?

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详细问题描述及疑问:晚上睡不着怎么办10点躺在床上,2点前才入睡早上8点起床,上午上班时间好困每晚入睡都做梦,从小就这样期待您的答案,不知道说什么,送你一朵小红花吧 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

你好,这种情况考虑是神经衰弱导致的,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,同湿保持来自心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的