腰腿疼痛该怎么锻炼治疗？

时间：2015.06.06 发布人：
腰腿疼痛该怎么锻炼治疗？

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谷歌用户在2015.06.06提交了关于“海子腰腿疼痛该怎么锻炼治疗？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有4个回答，最后更新于2025-03-30T14:05:42。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，谢了,下次有事儿别忘了找我 ！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：你的历史  

您转室复态室投马好，

开始姿势：患腿跪位，并使来自小腿制向指侧。

训练方法：向下俯卧，使臀部感到紧张。注意不要弓背。

开始姿势：仰卧位，健腿伸直，患腿屈髋、屈膝，双手抓住膝部。

训练方法：将患侧膝部尽力向对侧肩靠近，之后回到开始姿势西每老。

有效安全健康的治疗建议还是中药治疗，复方通络消痛汤治疗效果不错，纯中药配方，可以根据患者不问答同的状况病情年龄性别等综合诊断，对症下药辩施治。更加安全，有效。您可以尝试一下。

第2个回答

用户名：顺然堂李氏骨方  

需要明确病因，再进行适当的锻炼、治疗。

第3个回答

用户名：kangguoyi  

可能是腰间盘突出所导制去看医生自己在床上做燕飞动作

第4个回答

用户名：walley88  

游泳对腰腿痛的治疗有明显效果。