怎么办失眠多梦

时间:2014.11.28 发布人:tcxd

怎么办失眠多梦

已解决问题

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详细问题描述及疑问:性别:男年龄:34病史:病情描述:晚上难以入睡梦多睡眠不好,晚上难以入睡梦多睡眠不好,2年,不佳,请问用什么药才能治疗期待您的答案,滴水之恩,来日我当涌泉相报 !

希望以下的回答,能够帮助你。

第1个回答

用户名:匿名用户  

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。