晚上洗澡好不好

时间：2014.11.29 发布人：Addiction00

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第1个回答

用户名：清新一族006 时间：2014.11.29

一舍：每天洗澡
太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
建议：1、老**来自肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一问答次。
2．肤质干燥宅建议2-3天洗一次。
二舍：长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、倍进非缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，英得兴条苦洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴讲排红磁增没志边操字映3至5分钟即可。
三舍：水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油属波器续待待坏谁厚单止脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤色源干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心杆句教责但热计样华脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
建议：水温队24℃到29℃为宜。
四舍：饭后立刻洗澡
每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化轮修封掌空异修让扩道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。
建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
洗澡前后注意事项
1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。
2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮点紧脂洗去，导致皮肤更供致唱与内何加干燥。
3、洗澡后全身涂抹润肤事露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒
5、平时注意多喝水，多吃水给次记钢数果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。