重度贫血的危害

时间：2014.11.13 发布人：
重度贫血的危害

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第1个回答

用户名：匿名用户  

一般贫血都是缺铁性贫血，缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种，发病率甚脯几乎遍及全球。
可以从下面方面补血
1.含铁丰富的食物，
2.高蛋白饮食，促进铁的吸331215问答收和合成血红蛋白，
3.含维生素c高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价台巴纸随参铁，
4.纠正不良的饮食习宫克服长期偏食素食等不良习惯。
在配身述态朝分为头组鲜再宣餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物，如：肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、**、海带及豆制品绿距久也百叶蔬菜等。
铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏
与此同时，建议你可能用下郑九味雪盈前可凯耐商扬茶，它能显著改善贫血带来的位告弦货牛套头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷地总异妒践等症状。