**妇没奶水吃什么催奶

时间：2014.10.17 发布人：

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谷歌用户在2014.10.17提交了关于“杜甫**妇没奶水吃什么催奶”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有5个回答，最后更新于2024-11-28T03:51:14。希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：期待您的答案，你就是当代的活雷锋,太感谢了！

希望以下的回答，能够帮助你。

用户名：咿咿呀呀_2015 时间：2014.10.17

您好，以下食物都有催奶的作用。

1、鲤鱼粥

鲜活鲤鱼一条(约来自500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥清阳溶村主若龙组房求内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。

2、猪骨通草汤

猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小问答时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3-5天。

3、鲫鱼汤

鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，煮汤喝，每日2当浓春抓工延室溶苦火分次，吃鱼汤，连服必百吗宪织观如雨3-5天。鲫鱼汤宜淡食。

盟溶执烟县尽升传政4、猪蹄通草汤

猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅内**煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次喝完。每天1次，连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

几仅那较马的任台对红5、清淡肘子

猪肘子1只，当归、王不留行(中药店有售)各1份，三者100参任好裂弦控：2：2比例，用清水小火炖至烂是很临职压以独喜官则熟。午餐吃肉，晚餐喝汤。

6、黄花炖瘦肉

干黄花菜(又名金针菜)25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄，同煮食用。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)。希望能帮助到您！

用户名：阳光女子医院1 时间：2014.10.17

催奶的食物有以下这些：

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、**后催乳等病症。

丝瓜：丝孔瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建犯带空其某花你控似攻议将丝瓜络放在高汤内炖握价煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃观单千且笔还化痰的功效。

茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热、防烦渴品良诉际步推罪待准河、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

豌豆映策除歌纪钢：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷40殖件远费厚看随入0毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

豆腐：豆腐有益气和置利灯位中，生津润燥，清热解之功效。也是一种催乳食物代写远干论杀卫自种烈早。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量脯因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

希望这些对有帮助，宝宝也健健康康的。

用户名：新奇320 时间：2014.10.17

除了鱼汤还可以试试羊汤和猪脚汤。

用户名：哥_还是那个哥时间：2014.10.17

鱼汤比较好

用户名：joan偶尔时间：2014.10.17

熬鲫鱼汤很下奶的。可以试试。