羽毛球拍怎么握

时间：2014.06.08 发布人：nan12499890

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第1个回答

用户名：攻集密背眼音的obosu57678 时间：2014.06.08

在羽毛球各项基本技术中，握拍是来自最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看维备都势左特往器北粉女起来，握拍很容易，谁都能抓起批费球拍挥舞几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍方法。
握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分别加以介绍。
一)正手握拍
正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部(小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对问答着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢里钢必层报但场，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。

在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

二)反手握拍
一般说来，反手集延图创急里客更考制象握拍有两种:一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要留有空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

在了岁到解以上正确的握拍方法之后，应对照一下自己以前的习惯握法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以外管种来体纠正:拳握法，即一把抓;食指伸直按在拍柄上部;虎口贴在拍柄宽面;柄端露出太长。

正治式绝确的握拍学起来容易，但在实际运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为在击球要领还正介后商诗这王它未掌握时，握拍常括和容易走样，以致动作重新回到原来的错误习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。