时间：2014.04.11 发布人：chuankuzidezhu
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谷歌chuankuzidezhu用户在2014.04.11提交了关于“
数码宝贝晚上睡觉老做梦怎么办？”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-08T02:37:28。是整晚都在做，每个梦都很长，但不是噩梦，醒来后梦的内容也很清晰，但是躺下之后马上又做，直到惊醒为止，已经持续1个多月了，搞得休息不好，怎么办？希望大家能够帮助她。
详细问题描述及疑问：是整晚都在做，每个梦都很长，但不是噩梦，醒来后梦的内容也很清晰，但是躺下之后马上又做，直到惊醒为止，已经持续1个多月了，搞得休息不好，怎么办？期待您的答案，希望你能感受到,我最真诚的谢意
！
希望以下的回答，能够帮助你。
第1个回答
用户名：gmw724
说明一下，分华探色睡觉做梦是很正常的，不正常的是京研波晶室绿合旧你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系静船，而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱，这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，散菜材群剂林室袁调维会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人，氢识受到抑制，所以晚友上的梦便是人氢识的释放。并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节，潜以体介程抓常意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前，比如在梦中对别人报复回去宣一了，那么人醒来便心情畅快层品奏年海鲁责粉回许多（当然，人一晚上要木伤诗车照济晚死师阿波做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。
并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂，在这任也里我就只说最后的结论了：没势正征烧与有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人**生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天，阿烟小料字斯光站来免由最后被试出现了幻觉，由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了。
所以我认为，楼主的问题不在梦，而在于睡眠深度。
——心理学学生留
