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谷歌一首抒情歌用户在2014.01.20提交了关于“桂林米粉怎样才可以快速减肥”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有10个回答，最后更新于2024-11-04T13:07:33。希望大家能够帮助她。详细问题描述及疑问：期待您的答案，你无异于雪中送炭,让我感激涕零 ！
怎样才可以快速减肥
时间：2014.01.20 发布人：一首抒情歌
谷歌一首抒情歌用户在2014.01.20提交了关于“桂林米粉怎样才可以快速减肥”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有10个回答，最后更新于2024-11-04T13:07:33。希望大家能够帮助她。
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用户名：瀚海流云灬
用户名：独坐海边看夕阳
用户名：45_6明天会更好
用户名：匿名用户
用户名：乐音清扬2014
用户名：箫巍
用户名：TDPDLC
用户名：天下无疑_2014
用户名：匿名用户
第1个回答
朋友
★下面给你推荐3
★1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
★2.戒吃零食和宵夜，应选
★3.进食前应先喝一
★4.进
★5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
★6.每
★
★8.选吃白肉。
★9
★10.避免甜食，只用代糖。
★11.三餐定时定量。
★13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其
★14.喝完汤再吃青菜。
★16.只吃瘦肉，
★17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
★18.宁愿吃水果而符汁。
★19.只在餐桌上
★20.不边看电视边聊
★21.不要把肚
★23.
★24.肚子饿时，不去买东西。
★25.如果忍
★26.购物时列
★27.食物少油及避免进
★28.每天做半小时轻量运动。
★29
★30.应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮
★31.每晚以一茶匙粗盐混和热水
★32.每星期做
★祝朋友马年马上减肥成功★
第2个回答
控
第3个回答
养成合理的饮食习宫多运动
第4个回答
少吃发胖的东西，多运动
第5个回答
不吃不喝，是最快的。
第6个回答
减肥是长久的事，太快不好，要坚持！
第7个回答
少吃，或者不吃，锻炼
第8个回答
少吃多动才是最快的。
第9个回答
节食立马见效。
第10个回答
锻炼身体或者吃减肥药。