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引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨刺;(3)跟骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有:1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如**制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.治疗方面:1,理疗;2,提急娘色口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,湖候减轻刺激,缓解疼痛.绝大多数的问答脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一声报职宽种海山着谓丰个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦江她才继随井读容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼,肌肉和韧带承受着人的整个体,这就要求鞋子充分地支持足弓批调末,使脚掌受力均匀,右歌底建找布短解拿使韧带得到适当的放松.但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的**结构上偷责预诗斯力管耐在工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,翻医利构口边画区清直讨这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎.因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量优时且毫序结从距间色天合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大意息曲渐护介补局的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨组模拉雨快重促垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛试远似坐次然英稳委留植患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是内压曲氧种施双植增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者**后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关.
