小学生睡眠时间的好处或者坏处

时间：2013.05.13 发布人：felix915

已解决问题

谷歌felix915用户在2013.05.13提交了关于“巴神小学生睡眠时间的好处或者坏处”的提问，欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答，最后更新于2024-11-01T14:31:35。要写研究报告滴
我在这里谢谢大家滴希望大家能够帮助她。

详细问题描述及疑问：要写研究报告滴
我在这里谢谢大家滴期待您的答案，当代劳模,所有人都应该向你学习！

希望以下的回答，能够帮助你。

第1个回答

用户名：yi2761 时间：来自

你指的是睡眠时间长短好处或坏处的问题吗？
或者是在睡眠时间内的好处或坏处？
记得下次问题清楚一些：
1、现代的各种媒体问答上不断的宣传在22点到23点睡觉是最好的，原因是：晚上12点到3点，是人的深体善度睡眠期，只要这三个小时睡好了，保一天有精神，如果错过了，会对身体**生很不好的影响。而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟，所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。

2、睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人属们处于睡眠状态中台降时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
当睡眠时间太长时，也会对身体造成影响。这同样适用于小学生或者迫其乙印甲客让很硫团同年人。