正常人剧烈运动后会有什么感觉

时间：2013.04.14 发布人：rtdjsaleo8
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第1个回答

用户名：easeceh**ob  

那是缺氧，长时间有氧运动或者大重量无氧运动后会有这种感受，如果你不是专业运动员，说明你的运动量太大了。
一方面原因可能你的肺提题值杀话挥阳英果二活量不够，要加强有氧训练师说吸测！
锻炼要科学，不问答可蛮炼，不但没有效果，有可能造成比必要的麻烦。
运动一个小时之前要喝足够水，运动中每间隔15分钟补充少量水，1---2口即可。