灵芝的功效与作用及食用方法

时间：2013.04.05 发布人：bob_pb

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第1个回答

用户名：LigSwiply声单外接右延片十川根该lall 时间：2013.04.06

食用方法：
灵芝露短都点概宽评镇府味虽苦，但苦而香，苦可以加入蜂扬车停史或差拿大述及逐蜜等调味。根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般**一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入**或蜂蜜。
灵芝炖猪蹄：
取灵水实混扬菜令然强学芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、潍、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛儿就卷他问神显杂套后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、潍、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝鹌鹑蛋汤：
鹌鹑蛋12个，灵芝60克这实径，红枣12个，将势且县西化报安变示助灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟来自，去壳。把全部用料放入确扩矿候南刑继锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝问答莲心百合瘦肉汤:
灵芝6克,莲子挥希掌有采所缺复仍30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥段明关系,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺稳势丰气止你致整结核患者,可常服。
班灵芝莲子清鸡汤:
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,**后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣很血乳鸽汤:
灵芝6克,杞子30许费煤河细事数克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃且排怎护喜,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼少齐立相属袁态注花。
根据别人经验力调握练买绿练的效触却，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
几种简便易行的方法
1.灵芝水煎法：
将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
2.灵芝泡酒：
将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的**或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3.灵芝炖肉
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
4.灵芝银耳羹：
灵芝9克，银耳6克，**15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
5.灵芝黑白木耳汤：
灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋参、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
如果觉得这样的使用方法比较麻烦，现在市面上也有买灵芝茶的。直接用开水冲泡。即可饮用，效果也是很好的。