腰椎盘突出怎么治疗、? 时间:2012.11.27 发布人:至满诚 已解决问题谷歌至满诚用户在2012.11.27提交了关于“唐人街探案2腰椎盘突出怎么治疗、?”的提问,欢迎大家涌跃发表自己的观点。目前共有1个回答,最后更新于2024-12-25T03:48:16。希望大家能够帮助她。 详细问题描述及疑问:期待您的答案,谢了,下次有事儿别忘了找我 ! 希望以下的回答,能够帮助你。第1个回答 用户名:镇痛剂 时间:2014.06.15 最好采用保守疗法,睡硬板床,能够活动的话坚持每天倒走半小时,还有就是平躺在床上双手抱住双腿的膝盖用力往自已的胸前拉,能拉多少是多少,一拉一松反复几次,然后放松,双腿自然弯曲,上身不动,让双腿左右慢慢的摆动来回做几次,每天早晚个做一次,70岁以上的老人不建议做